Que savent les scientifiques à propos des personnes heureuses dans leur relation amoureuse?

A l’occasion de la Saint Valentin 2014, l’appli Happify éditait une infographie pour révéler les secrets des couples heureux. Deux ans plus tard, les données présentées n’ont pas pris une ride. S’offrir un ensemble de lingerie sexy, s’octroyer un moment à deux, féliciter son/sa partenaire pour ses succès : on a décrypté ces infos pour vous et on vous révèle l’envers du décor!

Les couples heureux parlent plus

Parmi les couples étudiés, un fait majeur ressort : les couples mariés les plus heureux sont ceux qui passent 5 heures ou plus par semaine à échanger et prendre du temps à deux. Pour 70% des personnes interrogées, la qualité de l’amitié entre les deux membres du couple est un facteur déterminant dans leur satisfaction globale. Qui a dit que l’amitié n’entretenait pas la passion?

Quelles sont les interactions positives à cultiver lorsqu’on est en couple?

  • Faire des compliments
  • Montrer sa satisfaction
  • Revivre un beau souvenir
  • Faire quelque chose de gentil pour son partenaire

Les couples heureux dans l’intimité

Pas de secret, la majorité des couples heureux vivent une sexualité épanouie. Pour 55% des personnes interrogées, le niveau de joie/satisfaction personnelle est plus élevé lorsque les rapports sont fréquents (2 ou 3 fois par semaine). Les rapports sexuels entretiennent le degré d’intimité.

Le technique du « once a week boost »

Le once a week boost, c’est se réserver un moment dans la semaine pour partager un moment intime avec son partenaire. Il est possible de pimenter ce moment : huile de massage, belle lingerie pas chère, playlist dédiée… l’essentiel est de se réserver un moment à deux pour se rapprocher et « entretenir » l’intimité loin des tracas du quotidien.

Partager au quotidien et savoir interagir

Et si les personnes heureuses dans leur couple étaient tout simplement des personnes qui interagissaient mieux? Dédramatiser une dispute avec un trait d’humour, de concession ou d’affection, cuisiner ensemble, partager réellement les moments du quotidien…

Pour renforcer une relation, il est également important de célébrer comme il se doit les bonnes nouvelles de son/sa partenaire. Montrer son enthousiasme, poser des questions, féliciter son/sa partenaire et revivre l’expérience avec lui/elle : et si c’était ça le secret pour être heureux en couple et se sentir proches?

« L’effet Michel Ange »

L’infographie met également en lumière un concept à méditer : celui de l’effet Michel Ange. De quoi s’agit-il? L’effet Michel Ange peut se résumer ainsi : les couples qui entretiennent la relation la plus heureuse et épanouissante font ressortir le meilleur l’un de l’autre. Ils s’aident mutuellement à se rapprocher de leur façon d’être « idéale ».

Compliments, affection, bienveillance, petites attentions comme de la lingerie, des beaux sous vêtements masculins ou un bon repas : vous l’aurez compris, le secret des couples heureux n’est finalement pas si éloigné de notre façon d’être au quotidien!

Pour voir l’infographie en entier, cliquez sur l’image ci dessous :

infographie couple heureux happify

Source : http://lifehacker.com/this-infographic-reveals-the-secrets-of-the-happiest-co-1518305669